martes, 28 de septiembre de 2010

...KILOMETRO VERTICAL MONTE BERIAIN...






Fantastica mañana la que pasamos este domingo 19 en Uharte, en el segundo año de organización de el km vertical de San Donato, algo fresca al principio, pero nada que un café y unas series rapidas no pudieran arreglar…

Después de un sabado algo movido, entre el salir a trotar un rato por la mañana, que el trote se convirtió entre chachareta y risas en 19 km , comida en Undiano por sus fiestas patronales, la cual estuvo acompañada por arroces y caldos de la tierra varios para acabar la maratoniana jornada en la monumental de Iruña, en un fantastico homenaje a nuestros queridos Gigantes de Pamplona, que cumplian la friolera de 150 añazos…

En resumen , a las 12 a casa con los hijos aupas, y canso como un perro…

La noche fue bien y descanse lo suficiente para tener buenas sensaciones por la mañana, algo pesadas las piernas, pero buenas sensaciones….

Después de hacer encajes de bolillos con los coches, para optimizar espacios, como buenos navarros que somos , no hubo entendimientos, y si corriamos 150 navarros , fuimos en 160 coches, es una virtud navarra…los fronterizos son mucho mas apañados en ese aspecto, salian de 4 en 4 de sus cohes…cuanto tenemos que aprender…

Para cuando yo me levante para ir la carrera, estaba tranquilo, sabia que los de Subiza ( angel , Bosio, Axier…) ya habian puesto las carreteras en su sitio…otra virtud que tenemos los navarr@s, es que a los sitios hay que ir con tiempo, entonces las 6 y media es buena hora para salir de casa, aunque corramos a las 11 jeje.. animales!!!...

Llegamos a Uharte a eso de las 8 y media, fresco,pero sol lucedero, marca 5 grados el termómetro, pero no parace que sea tan poco lo que hace.Recogida de dorsales y a dejar la ropa para que nos la suban arriba para cambiarnos, al bar al tomar un solo para activarnos, y chachareta con unos y otros, intercambios de opiniones y a cambiarnos que salimos a las 10:15, en los primeros puestos…a las 10 en punto comienza la prueba, y todos los participantes van tomando salida cada 30 sg... como en un entreno, eres tu contra ti mismo, una preciosa manera de correr, y dar todo lo que tienes sin tener ninguna referencia mas que el que ha salido delante tuya a 30 sg…Enrike salio primero , a las 10:08 , anda fino y arranca fuerte, luego salio Bosio, otro que llega fino a la prueba, a las 10:15 salgo yo, sobre las 11 y algo , salen David,Angel y Axier, con 30 sg de diferencia…

Rapida primera parte, salida del pueblo por carretera 500 mts, hasta coger una pista a mano izquierda, no muy pronunciada, se puede correr, y vamos dándole zapatilla al asunto, en el km 1 ya habia cogido al chico que habia salido 30 sg delante mia y avistaba a la chica que iba delante, seguimos corriendo por un sotobosque, por sendero, sigue sin ser muy pronunciada la pendiente y seguimos dandole a gusto, .llegamos al control de paso, ahí adelanto a otro que llevaba avistando hacia rato, marco el control en 12 minutos, ahora empezaria lo duro…tampoco podia darlo todo en estos km iniciales, me conozco, y soy como la gaseosa, me agitan salgo zumbao, pero me desincho, y como a alguien escuche no hace mucho tiempo y me hizo gracieta, en esta vida hay que ser como el champan , salir a medio gas y aguatar mucho…asi ,que asi me lo tome…comienzan las rampas serias con un 20% aprox, comenzamos la andanza , avisto a otra moza que llevaba delante, y aprieto para coger estela y subir un pedazo descansado, la gente se agolpa a los lados de las rampas mas duras alentando sin parar a todos los sufridores que alli andabamos, pretamos los dientes y seguimos subiendo, de pulso muy bien y las sensaciones que llevo son buenas.Entre robles y hayas, vamos cogiendo altura y disfrutando de las vistas , lo que podemos, el camino no cesa en su subida, las rampas se endurecen, llegan al 34 % las piernas chillan, pero no las escucho…paso a otro mozo, y a los 3 segundos me pasa a mi, no se si de la carrera o un excursionista emocionado, por que subia a una hostia que para que…llegamos al cruce fatidico donde la piedra marca” km vertical”, hay ya llego cansado, son , calculo 150 mts de una pte maxima, alrededor del 64% , con lo que llevaba encima, me parecio una pared, el pulso se dispara, las piernas gritan y lloran, las manos se clavan en la tierra para ayudarme a subir, y en medio de ese sufrimiento innato, oigo a la gente animando, eso me empuja aprieto los todavía mas los dientes, ( mi dentista estara contentisomo, en alguno me los he de romper) y tiro con todo, alli estaba Ramon Anaut, el presi del club ADI-IKE, en el que tengo el honor de correr, dandome aliento y animando para que llegara arriba, el y muchisima gente mas, el griterio me ponia los pelos de punta, y es cierto, hay no se puede parar aunque mueras en el intento, 25 ultimos mts, sufridos, salimos al collado, que tira para arriba, pero en forma de juego de niños en comparación con lo que traiamos en el cuerpo, miro el reloj, me sorprende el tiempo tan bueno que llevaba, e intento arrancar a correr…jejej, es eso se quedo en el intento, no podia levantar las piernas, asi que a andar, recupero el aliento y salgo trotando, recupero piernas y puedo acelerar, veo la ermita a escasos 200 mts y aprieto esprimiendo lo ultimo que me queda en las piernas…llego a la escalinata, subo de 2 en 2 como si no hubiera hecho nada…jejej tiempo 55 min 09 sg, para dias pensaba en ese tiempo, muy contento, los objetivos cumplidos, bajar de la hora en carrera y que el bueno de Fernando Igoa, gran persona y amigo, que salia detrás a 30 sg, no me hechara el guante…

Buen aperitivo en la llegada reponer fuerzas y bajar a la llegada de los que faltaban, las grandes figuras , nos arrimamos a ver si se nos pegaba algo, pero me da que no habido suerte…grandes tiempos tambien los de mis compañeros, Enrike, David,Bosio, Angel,y Axier, y tiempon el de Mauri (51 minutos),otro pieza de las carreras de montaña con el que hemos coincidido en todas y que hila muy fino…por cierto , cantante de Leonor Maritxalar, no perdais oportunidad de escucharlos..jeje..muy buenos,

Besos despedidas y abrazos y otra cosa mariposa…cada mochuelo a su olivo…con muy buen sabor e boca…estupenda organización, muy bonita carrera, y muy buen ambiente

Didier zago con 40 minutos se salio, Izaskun Zubizarreta ,después de la lesion que la tuvo apartada de las carreras bastante tiempo, nos dio un recital quedando la primera en feminas con un tiempo final de 51 minutos..

Lo que de verdad me impresiono, fue ver correr esas rampas tan duras a los grandes, como si no les costara…es increíble lo sobraos que van…escandaloso…estamos años luz de esta gente…que le vamos a hacer, pero disfrutamos con lo que hacemos…

!claro que si, que cojones!!..

lunes, 20 de septiembre de 2010

...ESCAPADA A SAN DONATO

…Pues como dice el titulo, escapada a san donato en muy buena compañía…



hacia muchos años que no subia a san donato, y ademas las veces que lo habia hecho no lo hacia desde UHARTE-ARAKIL… digamos que lo hacia entrando desde Lizarraga haciendo la herradura entrando por gaztelu , mucho mas tendido y para disfrutar de un bonito paseo…


la verdad esque tenia muy buen recuerdo de este monte, y no me decepciono después de tantos años…

Salimos de tarde en la buena compañía de Axier, del que muchas veces tengo la sensación de abusar al pedirle que me haga de cicerone en muchas de las carreras que preparamos, haciendo antes de estas una marcha por el recorrido…aparcamos el coche como a un km de salida, y comenzamos lo que en la carrera sera la parte mas dura por asi llamarlo…hicimos un primer km sin mucha pendiente a buen ritmo, sobre 14 minutos aproximadamente, sin prisa pero sin pausa, bonito tramo donde pasamos de una zona boscosa, al pedrerio suelto…zizageando ascendemos metros disfrutando de las vistas y de la buena tarde que estaba haciendo…hablando de nuestras cosillas, y tomando referencia de la subida, casi sin darnos cuenta , entramos en la segunda parte boscosa, algo mas tendida, pero con una pendiente constante, como a los 400 mts de el comienzo de esta tramo, una piedra marcada con las palabras “ km vertical” nos indica por donde deberemos de subir el dia de la carrera, hay empieza lo duro de verdad, no sabria calcular pero, unos 200 mts de subida prácticamente de hacer a 4 patas, rampones sostenidos de un 64 %, un infierno, pero un infierno dulce,que se ve recompensado al hacer cima en el Beriain…vistas impresionastes de norte a sur , este oeste…Axier me nombre todos los montes 1 por uno empezando por la sierra de urbasa Arats, Aizkorri…. Acabando donde la vista ya no da mas de si…dia espectacular, bonito paseo y mejor compañía…
con las mismas comenzamos descenso por la via normal hasta llegar al coche, donde tras cambiarnos tirariamos a casa , cansados pero con ilusion de que llegue el Domingo para disfrutar de la carrera y el ambientillo que la rodea…

miércoles, 8 de septiembre de 2010

...DE LAMENTOS, Y EXCUSAS ( ANTONIO ALIX)

...A proposito de el escrito de mi buen amigo trina en su blog, acusandome de lloron, he de decir que es cierto que no el falta razon.Me ha hecho mucha gracia leer algo que realmenete es verdad, pero que le voy a hacer, soy asi,Y soy a si por naturaleza, desde el principio de los tiempos, cuando empeze a hacer deporte, siempre he ido al tran-tran, buscando a alguien que me marcara un buen ritmo, o tuvira un culo bonito, ( me da igual chico que chica jeje..), y sabiendo que esforzandome algo podia conseguir mejores resultados, no lo he hecho, por que, sencillamente por que soy conformista y por que la competicion no va conmigo...
Me gusta disfrutar de el ambiente, empaparme de ese ambiete magico antes de una carrera...el resto me sobra, si sale bien , guay , si no, pues tambien guay, pero como ya he llorado antes, no tengo que buscar una excusa aparente que salve mi culo de el comentario previo a la carrera alardeando de lo bien que estoy..jeje..
...Aunque se que seguramente, llevando un entrenamisnto compensado, algo que es normal en la gente que practica deporte con regularidad, mirando un poco la alimentacion, potenciando determinados ejercicios y puliendo defectos que todos tenemos, seguramente podria dejar de lamentarme en las carreras cuando me preguntan." que , como vamos", " bueno he estado jorobado, catarros, dolores...etc"
...en fin quizas algun dia, ese ego que todos tenemos, lo saque y sea capaz de decir: " oyes, pues voy de cojones, he entrenado bien y llego en muy buen punto de forma a la prueba, sabiendo que voy a hacer una buena carrera..."..quizas ese dia no este tan lejos como a mi me parace, y pueda hacerlo sin tener miedo a no conseguir un buen resultado y tener que, "digamos" llorar despues de la prueba y volver a bajar al lugar donde nos pertenece a los llorones....
...en la revista Runner´s, nº 102 de agosto de 2010, exite un articulo que seguro que os va hacer mucha gracia, a mi me la hizo, y con el cual os vereis muchos identificados, como me paso a mi, si podeis leerlo no perdais oportunidad, esta en la pagina 38 y escrito por Antonio Alix...


...en cuanto a entrenos, buenas sesaciones y sacando horas de donde no las hay para poder llegar a la maraton de Donosti en condicines de batir al campeon, que cojones...TIEMBLA DONOSTI, QUE EL PAQUETE SIDERAL VA A ROMPER ESTE AÑO EL CRONO ...JEJEJE..

miércoles, 1 de septiembre de 2010

...EL RETORNO DEL JEDI, MAS CONOCIDO COMO PAQUETE SIDERAL...

Pues ya estamos aqui de nuevo despues de la ruta por España,Portugal Y Francia...si las vaciones este año han cundido mucho, un mes entero para disfrutar de la familia, de la gente querida, de los no queridos tambien..je,je,je..Tiempo de conocer ciudades, formas de vida, gentes, lugares pinturescos...nos ha dado para mucho..unas vaciones, que como he dicho, las he disfrutado mucho, he pasado mucho tiempo con mis hijos, algo que hechaba en falta por el tema laboral, y con mi señora, la cual ha agradecido que compartieramos algo mas que la cena de entre semana...muy contento con todo, ha habido tiempo de poder salir a correr, de disfrutar de los montes Hispano-portugueses, de las maravillosa reserva natural de las landas, donde hay km y km de interminables bosques, de las bravas aguas cantabricas y de las mansas aguas de el archiconocido lago leon, lugar de encanto absoluto, pensado minimamente al detalle para padres que su maxima procupacion en vacaciones es el que hacer de comer o como mucho ,( como diria el amigo Axier ), decidir si playa o piscina...un mes que he conocido a mucha gente, que solo tengo cosas buenas en el recuerdo, que no me he llevado ningun mal rato...
en fin, antes de arrancar la tan tediosa rutina laboral que nos metera seguro en un invierno lluvioso y tan frio como el anterior, quedarme en la retina con todos y cada uno de los momentos vividos estos dias...
Un saludo desde este humilde blog, para una gente maravillosa, que no nos conocimos antes, pues no se por que, ya que coincidiamos todos con los niños de la misma edad en los mismos sitios...Enrique (edecast,http://edecast.blogspot.com), Sara y su hijo Eneko, en poco tiempo se ve lo buena gente qu sois y mejores personas, saludos desde el viejo reyno...
Hay os dejo unas fotillos...


(oier y eider en plena carrera por los chorros de agua)

(los chicos y yo en estado de maxima preocupacion , jeje..)

( a ver si sales cuando venga la ola, jejej..)

(Eider luciendo tatto, la envidia de muchos, 4 años, 100 mts de agua 16 brazadas, apuntando maneras desde el principio)

...En cuanto a calendario, despues de leer lo que muchos vais a hacer, casi me da hasta verguenza poner los proximos retos, pero en fin alla va:

19 septiembre km vertical san donato
26 septiembre , media maraton de montaña olazti-urbasa
03 octubre, media maraton media montaña, roncesvalles-zubiri,
23 octubre, night maraton bilbao O
28 noviembre , maraton de donosti, dependiendo como lleguemos a fin de año ahora es momento de quitar esos kilos que se han adherido en vacaciones y empezar a funcionar...saludos.