lunes, 30 de mayo de 2011

...BONITA RESACA, MEJORES RESULTADOS...

( aratz y aizkorri desde otzaurte)

…Con el tipico dolor de piernas de después de mucho tiempo sin hacer nada de montaña, es como me encuentro hoy…de los 3 eventos programados para el finde, me incline por el campeonato del mundo de carreras de montaña, donde como os dije, a parte de pasar una jornada memorable, en muy buena compañía, (Axier, Mitxelena, Yanci y Kenia), y gracias tambien al excelente tiempo que nos hizo, disfrutamos como enanos de esta exigente o mejor, durisima prueba, donde mi buen amigo Enrike hizo mas que un buen papel, acabando en 6 horas los 42 km con mas de 5400 mts de desnivel acumulado…para nosotros la jornada empezo a las 6 de la mañana, hora de quedada oficial y partida a Zegama…llegada al pueblo y programación de lo que iba a ser el itinerario de la ruta a seguir…optamos por en vez de subir a Aizkorri, partir desde Otzaurte ( Km 8 de carrera) y hacer los 14 siguientes corriendo, varios repechos duros previos al Aratz, que coronamos tras un buen calenton de patas…nos tiramos hasta las rampas previas al Aizkorri, concretamente en santi espiritu, una rampa con un descomunal porcentaje, situada en el km 21 de carrera, y donde ya empezaba hacer la situación mella en muchos participantes, fue la elegida para ver un tramo de carrera y que nos diera tiempo a llegar a meta y verlos entrar…ahí vemos pasar a los mejores tanto masculinos como femeninos Kilian ( campeon hegemonico por naturaleza de todo lo que se pueda correr, ayer para el crono en 3 horas 57 minutos…), Heras, Osa, Héktor llanos…Oihana Kortazar ( que acaba de ser amatxo, y ya esta ganando pruebas de este nivel, ayer paro el crono en 4 h 42 minutos, batiendo el record de la prueba… ¡!!)…, Izakun Zubizarreta, Emanuela Fricio, Nerea Amilibia… en fin todos l@s grandes, y entre ellos Enrike…

( enrike en las rampas de santi espiritu...)

para el que no se haga una idea, y no me canso de repetirlo, es como si al mundial de futbol 2014 ,con las mejores selecciones mundiales, invitan a jugar al equipo de tu barrio, da la sorpresa, y llega a la semifinal haciendo un papel muy digno en el mismo, pues esto es lo mismo, los grandes de los grandes, y entre ellos los populares…


(esta se la dedico al amigo trina...no hace falta presentacion...)

…vemos pasar a Enrike, y nos tiramos atraves de un atajo el cual nos llevaria al 35 de carrera, con el tiempo justo de ver pasar a los primeros de sobra y disfrutar del entorno…animar a unos y otros, y llegar a linea de meta a esperar a Enrike…alla por las 6 horas después de la salida, llego, grande el, a meta, aunque destrozadito fisicamente, con mente de campeon y con la convicción de haber hecho un buen papel, aunque se quejara del ultimo km que no pudo dar mas por que ya no iban las piernas…pues que quieres, después de lo que te has clavao!!! ZORIONAK ENRIKE!!! No todos pueden alardear de decir que tienen una carrera del campeonato del mundo en sus patas…ahora toca recuperar y en la Quebrantahuesos ha hacer buena marca…

…al final 25 km nos salieron a nosotros, buena ruta…

En cuanto al trail de Ezcaba, nutrida presencia de ADIS con diferentes tiempos, grandes todos ellos ZORIONAK ADIS!!! Gran carrera de todos, a seguir entrenando y superando objetivos….

..y para acabar, el medio Ironman de bilbao, donde iban varios amigos y conocidos…que decir del amigo Fer, lo clavo, por fin le ha salido una carrera buena, donde con cabeza y talento rozo la perfeccion….ZORIONAK FER!! , seguro que este es le principio de un monton de pruebas en las que los resultados van a ser satisfactorios para ti y tus seguidor@s…la cronica de su Medio Ironman lo teneis pinchando en la foto de Fer…

( aqui siempre tenemos huecos para los grandes... foto sacada del blog de tri-naranjus)

…me consuela el escribir en el blog cosas de gente a la que aprecio y quiero mucho, me gusta pensar que las cosas van saliendo como estaba previsto…estoy seguro que pronto estare dando algo de guerra con vosotros, mientras tanto, vuestras hazañas son mi pequeño consuelo…alguna foto mas de la zegama...

( ...y este quien es??, si amigos de la bici, el hermano de Heras, de eses gran ciclista, como su dorsal marca, quedo 3º en la clasificacion...), colorin colorado, este cuento se a acabado...

viernes, 27 de mayo de 2011

...CAMARERO, UNA DE TRI- Y OTRA DE TRAIL...

...Precioso finde en lo deportivamente hablando vamos a disfrutar.Vamos a tener el primer triatlon distancia B en bilbao, en el que ademas de mucho cariño y experiencia, han puesto mucha ilusion sus organizadores, y seguro que sale genial.Bilbao se merecia una prueba asi, y por fin la tiene...ZorionaK por vuestro empeño y buen hacer!!!, ademas, van a estar muchos amigos y conocidos...Suerte a todos!!!!

( pincha sobre el logo, tendras toda la info....)

...Por otro lado, el Domingo 29, se celebra en Iruña la segunda edicion de el TRAIL EZCABA, una prueba puntuable para el campeonato navarro de carreras de montaña, donde los ADI-IKE van a tener una representacion nutrida...ANIMO ADIS!!!!, oraganizada por TXURREGUI, una carrera en 2 moladides, bonita y dura a su vez...
( pincha sobre el logo, tendras toda la info....)

...Pero la madre de las carreras, el gran desafio de este año, tambien se disputa este finde en ZEGAMA, carrera que voy a tener el gusto de ir a disfrutar como espectador, y seguro que me la gozo como un enano, viendo a los mejores corredores del mundo delitando al pueblo con sus subidas y bajadas de locura...ademas , tengo un aliciente especial en esta carrera...Uno de mis mas mejores amigos ( aunque tu digas que yo soy amigo de tu mujer y tuyo no...), como diria mi hija, la hace en toda regla, por lo tanto me siento en la obligacion de alentarle en su andanza...BUENA SUERTE DESDE AQUI, ENRIKE!!! seguro que la disfrutas como tu sabes... desde AIZKORRI te estaremos empujando....

( pincha sobre el logo, tendras toda la info....)

..en cuanto a la semana, 3 sesiones de carrera continua de 17, 14 y 11 km dos sesiones de agua de 1500 y 1700 y lo mejor, mi podologa nueva, la cual me aconsejaron Axier y Angel, me ha dicho que me va a curar...GRACIAS IRATXE !!!!...
( pincha sobre la foto, tendras toda la info de la clinica del pie Monica Sarasa, donde Iratxe en una sola sesion, me a dado muchas esperanzas de pronta recuperacion....)

lunes, 23 de mayo de 2011

...UN MOMENTO DE REFLEXION...

...Aunque este tipo de entradas no me gustan demasiado,desde aqui un recuerdo al gran Xavi Tondo, un abrazo a su familia, y por supuesto a sus compañeros del Movistar y de profesion, que estaran pasando muy malos momentos....D.E.P. XAVI TONDO


( xavi Tondo, con movistar 2011 )

...lo mismo para la gente del Leopard-trek y familia de Wouter Weylandt, D.E.P, dos muertes en tan poco tiempo marcan...

(Wouter, con leopard-trek)



viernes, 13 de mayo de 2011

...FUTBOL 1- JOSEF 0

...Ni quito ni pongo, para mi es evidente que aunque futbolero que soy, y me gusta verlo y disfrutar del buen futbol, y repito sin quitar meritos a este Barca que ha estado intratable en estas 3 ultimas temporadas, me parace indignante que en todos los informativos nos vendan la liga que ha ganado, la copa que ha perdido , y la que posiblemente ganara el 29 de mayo, sin duda..., que nos metan a CR9 por los ojos con sus 50 goles con la camiseta blanca, o que Quique Sanchez Flores tenga a Forlan pasando el cortacesped en el calderon, o por seguir poniendo ejemplos, que podriamos estar todo el dia haciendolo, la renovacion de Javi Martinez por el Bilbao hasta el 2016 por no se cuantos millones de euros, o que mi Osasuna se ha salvado , ( o casi..), de la mano de Mendiguibar, en decrimento del Real Zaragoza... y no hagan ni una sola mencion, o por lo menos, hasta ahora no lo he visto, de...JOSEF AJRAM..., me parace indignante, me repito...
...No le basto con el ultraman, que decidio aceptar invitacion de la EPIC5, y no solo ha ido , si no que ...
HA GANADO...IMPRESIONANTE!!!, le han bastado 5 dias, para 5 IRONMAN seguidos, con sus traslados, sus pocas horas de sueño, su mala alimentacion entre IM y IM, para venirse victorioso con un tiempo total de 59 horas y 50 minutos , como pone en el articulo que os adjunto pinchando la foto de Josef . Han sido un total de...
19 KM DE NATACION, 900 KM DE BICI Y 210 KM DE CARRERA...
...desde esta humilde casa, que aunque no es un informativo, pero sirve para hacer llegar este tipo de noticias a mis seres mas queridos y amigos....ZORIONAK JOSEF!!!....
(...foto de Josef para el deleite de tod@s, sacada del blog de Sergi Jasanada...no todo va a ser ver licra, cuando un cuerpo es bonito, pues lo es...que le vamos hacer...)

P.d. ...que no se me moleste nadie por criticar, no al futbol que no lo hago , si no a quien documenta a los presntadores de las noticias deportivas en canales publicos y privados...ahi queda eso...

martes, 10 de mayo de 2011

...AL TRAN-TRAN...

( Foto de diario de noticias...)

Asi es como fui este fin de semana en la media de Iruña…intencion de correr, ninguna, pero somo asi de tontos…un dia espectacular, hasta demasiado calor diria yo…el dia justo para coger la bici y recorrer montes o carreteras, al gusto, pero no, tengo que ir a arrastrarme por las calles abarrotadas de gente de esta nuestra iruña…

..Despues de hablar con Itxi, mitica del beste, y apalabrar un dorsal, me cambio , y voy en busca de Toño, al cual le dije que en su debut iria con el hasta la linea de meta…tambien se lo dije a Iñaki, que fue a vitoria y donde se marco un muy buen tiempo..los entrenos le han dado su fruto, pero como no debutaba, si no que resurgía de las cenizas de lo que fue, pues el solo se apañaba…Enhorabuena Iñaki!!! Y Alex, que tambien fue a vitoria, pero este se alargo en la distancia y se metio 42 km entre pecho y espalda…Zorionak a ti tambien, Alex!!!…ahora a buscar el siguiente reto…

…pues alli estabamos, esperando un año mas y mirando con mucha envidia a mis compis de entrenos hablando de cuales iban a ser sus objetivos,… y cuando me lo preguntaron a mi, les dije,… “ mi objetivo es bastante mas humano que ir hacer 1 hora 20 minutos, voy a acompañar a Toño, mi amigo, y ademas junto con Cesar, vamos a pasar un buen rato”…me miraron extrañados , y siguieron a lo suyo…asi pues arrancamos, los cuatro, Cesar, Toño, yo y mi fascitis, que nos hemos hecho coleguillas, y siempre va alla donde yo vaya…¡¡¡objetivo 1 hora 50!!!, para el debutante…salimos a 5 min , los primeros km son muy llevaderos , y se corren alegres, por debajo de lo marcado, el calor apretaba a eso de las 10 ya…seguian cayendo los km, yo acordandome a menudo de mis fascias, ya que ellas se hacian sentir, Cesar agustico y Toño disfrutando del ambientazo en las calles de la ciudad….las aceras atope de gente animando, vamos prácticamente te llevaban en volandas…seguían cayendo km, alla por el 10 miramos el crono, lo habiamos pasado en 50 min, teóricamente lento para unos, igual un pelin rapido para el debutante…en el 14 le doy un gel a toño, por que me dice que va justico, le animo y se viene arriba, el solo se va animando…seguimos trotando, pasamos el 17, Cesar tira para adelante, eso si, pide el beneplácito de la aficion, y es concedido, asi que nos quedamos 3 , Toño, yo y mi fascitis…en el 18 Toño pasa una crisis de identidad, y aunque se le estaba haciendo duro, saca fuerzas de flaqueza, y mas cuando ve a sus pequeños y su señora animando desde un cruce de calles, queda lo mas duro para la cabeza, me pongo un pelin delante de Toño , lo justo para ir tirando, o mejor marcandole el ritmo, y animandole, pasamos el 20, esta hecho, se oye y se siente el ambiente de Larrabide, bajada, giro a la izquierda, vemos el arco de salida, 600 mts podemos bajar de 1 hora 45 min. Pero al llegar a la altura de nuestros txikis, Toño coge a Saioa aupas para entrar en meta con ella, pero no sabe que le queda dar toda la vuelta al estadio, casi le da algo, asi que se la cojo yo y antes de entrar en meta, se la devuelvo…ultimo esfuerzo, y por fin la gloria, entrada en meta en un muy buen tiempo para Toño…Zorionak Toño!!!, Ya has entrado en el club de los 21 km…ahora a buscar otros objetivos…

…saludos a unos y otros, ver marcas, caras de reventados, de complacidos… y el año que viene mas y prometo que mejor…en mejor compañía no lo se, pero siempre mejor, eso seguro…Zorionak tambien a Ricardo!!!, mi compi de entrenos, que en su segundo año de korrikolari se ha conseguido colar entre los grandes, puesto 53 para 1 hora 21 minutos, ya sabia yo que eras un diamante por pulir, lloron!!! ( mas vale que no tenias buenas sensaciones, si no…),y en general Zorionak a todos que la han disfrutado a su manera, y ánimo para aquellos que no lograron terminarla…carreras hay muchas!!!...

P.d…desde este modesto blog, una felicitación especial a las 46 personas que logramos ver en los 21 km animando por las calles de nuestras ciudad, y en estas entran los borrachos que volvian a casa de la noche de fiesta y nuestras familas…gracias de todo corazon!!!...

YO PROPONGO ,PLATAFORMA IRUÑA CAPITAL DE MARATON PARA EL 2016 …POR QUE SUS GENTES SON SIN IGUAL…( asi aprovechamos los carteles de capital cultural que nos hemos tenido que meter por..perdon , que desechar..)

Ayer lunes, sesion de natacion 1700 mts para soltar y seguidito, una horita de rodillo con cadencia a ritmo de los TALCO, gran grupo...

(...Los TALCO en version de la mano de D10S)

miércoles, 4 de mayo de 2011

...JUEGO DE NIÑOS...

Josef, Where is the limit?? (pincha la foto para conocer mas de Josef...)

...Eso es lo me parace que hacemos los triatletas popularares, o korrikolaris varios...
este finde que viene hay muchas cosas bomitas para seguir via inet, o personalmente a pie de calle...tenemos la Media de Iruña, tenemos la maraton de Gazteiz, tenemos el super mega conocido IRONMAN LANZAROTE 2011, pero la que mas me llama la atencion, y por la que digo que me parece un juego de niños lo que hacemos, es la EPIC 5, pedazo de locura que se me escapa por todos los lados...Una prueba, donde 5 atletas que elige la organizacion de la misma ( son todos los que participan), se meten entre pecho y espalda la escalofriante cifra de 5 IRONMAN en 5 dias consecutivos sin descansos, 1 por cada isla que hay en Hawai...IMPRESIONANTE!!!, este año la organizacion a tenido a bien invitar a Josef Ajram, conocidisimo en el mundillo del ultrafondo...es para seguirlo sin duda....

(...pincha el logo para conocer mas sobre la carrera...)