...SIN PRISA Y SIN PAUSA...

Gran fin de semana el que hemos pasado, desconectando un poco de lo que es el tema competición.
Eso si, siempre haciendo algo, y si es en buena compañía , pues mejor.
Después de unos meses de entreno de carrera, el sabado fue el gran dia, un gran dia para un par de compañeros de trabajo que llevan hacendo un buen trabajo en la oscuridad, que como dicen no van a ganar nada, ni tan siquiera competir ni participar en ningun evento, pero por lo menos saben de lo que son capaces , quedamos temprano en Pamplona Hugo, La gacela Africana (hassan), el amigo trina, y una incorporación de ultima hora, un conocido en comun de el amigo Naranjas y mio, el gran Toño, que por un dia abandono el mundo pelotazale para unirse al club de la carrera, para mas tarde ejercer de pinche de cocina en la fiesta de al Ikastola de los pekes…ese fue el motivo por el que nos abandono en le km 11…merecio la pena dejarlo marchar, la chistorrica estaba.. pues eso, rica, rica..jejeje
Ibamos a tirada media/larga, y se cumplieron los objetivos, saliendo con los primero rayos de sol, ya que los compromisos sociales de estas fechas son muchos y variados, a las 7 en punto y con un dia totalmente veraniego emprendemos nuestra marcha atraves de diferentes zonas de la ciudad, en la cual incluimos el nuevo vial que han hecho en ezkaba ( monte) para hechar mas leña al fuego y dar que hablar entre el populacho…por alli entre conversaciones y risas iban cayendo los km, haciendo un recorrido bonito, pero siempre por las cercanias de casa, por si acaso habia que hacer la espantada…11,12,13, cuantos llevamos 16, no jodas, si lo mas que he corrido en mi vida son 11 km 17,18 ,19, cuanto queda? 2 psicologicos. 20,21 y casi 22…Enhorabuena chavales, ya sabeis que esa distancia esta controlada…ahora a serguir dandole, los 42 son el doble y se puede…entonces si habra carrera…
Llegada, estiros, y corriendo a coger la bici, recorrido urbano de 6 km con los txikis de la ikas, a gusto, a gusto , el dia nos acompaño, buena comida, buena bebida, buena compañía…un dia perfecto, para acabar el domingo con una comida gallega en condiciones, su pulpada, jamon asado, mejillones, ensaldas, ibericos de la zona y todo ello regado con unos caldos (alvariños) en condicines…
QUE GRANDE ES GALICIA Y SUS COMIDAS!!!, después de esto, que mas se puede pedir, finde familiar y completo…
Proximo objetivo TRIATLON BUELNA, medio ironman… veremos como va la cosa , si el paquete sideral es capaz de completar con éxito su mision…

...TRAIL EZKABA, REPETIREMOS, PERO A LO GRANDE...

….Pues ganas la verdad que pocas tenia, pero en el fondo me apetecia , es algo que no me lo puedo explicar… como siempre me levanto a las 6 para hacer el desayuno de los campeones, eso si, me da igual que sean 5 km que 42 km , el desayuno de los campeones, es el desayuno de los campeones…
La salida la tengo relativamente cerca de casa, pero cojo el coche por el tema de logistica ademas, mas tarde vendria Nerea con los peques que habian ido a la Txantrea a ver los gigantes…
Recojo el dorsal, en una mesa muy bien organizada por nº y con una gente muy amable que te explica lo que le preguntas sin problema alguno.Me coloco el dorsal, y salgo a calentar un poco, me junto con conocidos, he intercambiamos impresiones, algunos curtidos en esto de las Mendi-lasterketak, y algun debutante en estado nervioso…
Se colocan en el 1º de los arcos los valiente que van ha hacer los 34 km , no hacia excesivo calor, asi que supuestamente el sufrimiento no deberia ser mucho…los populares, nos colocamos en el 2º arco de salida… dan la salida de los elite, y al poco la nuestra, como siempre, me coloco mal, casi el ultimo, salgo muy atrás y en los primeros mts es prácticamente imposible recuperar posiciones, llegamos hasta la escalinata que en principio debia hacer de filtro para que no entraramos en tropel al sendero de ascensión, y asi fue, un cuentagotas de gente encaraba el nuevo camino-paseo que he criticado en otra entrada anterior, para a los 400 mts empezar un ascensión tendida pero dura por el piso de piedra suelta y la estrechez para poder adelantar.En zig-zag vamos cogiendo altura hasta llegar al km 3 donde se corre hacia "el santo" en paralelo a la autovia.Una vez llegamos "al santo", 1º de los avituallas, aguita y tiramillas, calorcete, pero no excesivo, he subido pasando gente, pero no se cuanta, llega el tramo donde en principio se debe hacer la criba, la zona de escaleras en medio de el monte, cada uno sube como puede, al final de estas dolor de piernas y a seguir , alcanzamos una pequeña bajada por una pista ancha que nos lleva hasta el siguiente avitualla, mas aguita, y encaramos lo que ya va a ser la subida constante, tendida , hasta el fuerte, alguna rampa mas dura que otras pero vaya, velocidad crucero y para arriba, veo que Juanma viene detrás mia , vamos a un rtimo comodo, busco un buen culo para descansar unos minutos, y de nuevo aprieto un pelin para llegar arriba , al control de paso en 55 min, buen tiempo para no haber ido excesivamente rapido para lo que se podia ir…
Hacemos una vuelta al fuerte, donde intento recuperar el esfuerzo de la ultima subida… alli veo a David Puigdefabregas , de ADI-IKE que corre la elite, a escasos 10 mtos y acelero para cogerlo y poder intercambiar alguna palabra, iba muy fino, avitualla y después de 11 km de subida, iniciamos una bajada, no muy tecnica pero peligrosa, mucha piedra suelta, piñas en el camino, raices de arboles , en fin mucha cosita, ademas comenzamos a bajar atraves de las miticas losas de san Cristóbal, sendero y sendero, muy chula la bajada y disfrutona,a mitad de bajada mas o menos, me despido de Davis, el sigue el trayecto de la larga, y yo de cobarde me voy para la meta, jejeje... le doy muchos animos, le queda lo peor...pero va muy,muy bien.. volvemos a pasar por las escaleras, pero esta vez para abajo, ultimos 3 km pero con algun repechito que hace daño, apretamos los dientes y el ultimo km lo hacemos rapido para entrar en meta en 1h32min, en el puesto 20 de la clasificacion popular…contento por la posición , probablemente sea la posicon mas cercana a podium que hare nunca jejej… van llegando a meta conocidos y amigos, intercambiamos palabras y veo a Nerea que llegaba entonces, hacia 20 minutos que habia llegado a meta ya pero la intencion es lo que cuenta, comemos algo por alli, pltanicos y fruticos secos, y a casa que hay que comer que a la tarde tenmos excursión al monte, con los chicos de la Ikas…dia completo y muy a gusto..
Super mencion especial de la carrera, a la que en su primera edicion, gran nivel de participación, una organización a la altura de las grandes, con mas avituallas de los que habian marcado, con gente de la organización siempre pendiente de los corredores y muy buen ambiente, sin duda una carrera que habra que marcar en el calendario para siguientes ediciones,
Enhorabuena a Tomas, que debuto mas que dignamente con un tiempo muy bueno de 1 h 41 mi, Tomas yo tambien dije alguna vez, eso no lo vuelvo a hacer…jeje..
David, recuperate de esta caida que te ha dejado la rodilla mal trecha…
Super mega mencion para David Puigdefabregas 3h 22 min posición 13
Esos ADIS…jeje…

ANIMO TXURREGUI, GRAN CARRERA Y MUY PERO QUE MUY BIEN ORGANIZADA,ENHORABUENA!!!

...DE BAJON...

…Hoy me encuentro en uno de esos dias malos malosos, donde piensas en que todo lo que estas haciendo, no lo estas haciendo bien…no descanso, no duermo bien, estoy cansado, no como bien, ni ceno bien, lo hago todo corriendo…, no disfruto de los entrenos, no veo apenas a mi familia, el trabajo se me hace muy cuesta arriba, la monotonía laboral puede conmigo, pero es lo que hay…fisicamente estoy derrotado…
veo que hay amigos que lo están pasando personalmente muy mal por varios aspectos, eso me duele mucho también, son demasiadas cosas , que poco a poco quiero encauzar, pero no veo la manera.
Tambien me agobia mucho pensar que no he podido coger la bici todo lo hubiera querido por falta de tiempo, el rodillo me resulta tedioso a estas alturas, y no me quedan dias fisicos para preparar Buelna con un poco de dignidad…no se…no se..

De momento el domingo hice el Trail Ezkaba, en su primera edición, 17 km de carrera por monte, la cronica en breve, cuando me encuentre con algo de animo…ademas estoy cogiendo catarro…el kit completo..

...ALGO SE PIERDE, Y NUNCA SERA LO MISMO...

…No tengo palabras para expresar lo que siento al ver lo que le estan haciendo al pobre monte ezcaba en toda su falda.Que facil es decir,” como esto nos pertenece, vamos a hacer algo que se vea”.No les ha bastado con convertir la falda de el monte ezcaba desde Antsoain a orvina prácticamente, en una autentica pista de formulas 1, que ya hemos visto lo que que en temporadas de lluvias sucede con ese paseo, si no que ahora tambien lo han desguazado en al zona que va desde el cuartel militar hasta prácticamente el km 2 de carretera monte através.Lo mismo que en el otro lado, una gran capa de piedra prensada grisacea, cubre la unica subida salvable, hasta la gran explanada donde no hace mucho, recolocaron unas mesas y sillas de hormigón…Eso si han tenido el detalle de poner un “prohibido el paso “ marcado con unas cadenas horizontales, amarradas a 2 postes…que gran desilusion, una de las zonas mas bonitas, tanto para pasear, como para ir en btt, de nuevo echada a perder por la decisión de cuatro pelamimbres de pacotilla, que ni siquiera habran subido a ver el monte de cerca…

Siento rabia, por que los caminos que mi padre me enseño a mi cuando era un niño, no lo voy a poder hacer yo con mis hijos, siento pena, por que una vez mas la politica de barrio, se impone a la cordura, y siento indignación, por que nadie hace nada por que esto no continue…en fin, veremos en que acaba el circo que estan montando, quizas, en unos pocos años, una pista de esta piedra grisacea, nos acabe destrozando el camino de palomeras para , para poder ir vestido de Domingo hasta el chiringuito montañero que pongan en lo mas alto de el monte ezcaba…

...CARRERAS DE FIN DE SEMANA...

Pues si,un año mas un año mas, y creo que son ya 25 años oragnizandolo, la gente de Berriozar, mi antiguo pueblo, organizan una bonita carrera, popular, que atraviesa parte de el pueblo bajo, parte de caminos y falda de sancristobal, con una bonita subida al pueblo viejo , dura, dura...lo dicho, no dejeis de ir, merece la pena..

http://www.berriozar.es/es/noticias/object.aspx?o=83666

..MEDIA MARATON DE IRUÑA

…y al final, como no me apetecia después de toda la semana lloviendo y con frios embarrarme hasta las cejas, y que la motivación que tenia cara a la media de monte de Azkoita era 0 patatero, me quede en casa a correr la media de Pamplona, que por otra parte, no deja de ser lo dura que la quieras hacer…( ENHORABUENA ENRIKE POR ACABARA DIGNAMENTE, COMO DICES TU , LA MEDIA DE MONTAÑA DE AZKOITA)…

Estrenaba compañero de viaje, hoy iba con Ricardo, un compañero de trabajo, el que hace 4 o 5 meses me dejo de llamar friki, para convertirse el en uno de ellos.Llevaba tiempo entrenando , y entrenado bien, y le apetecia correr la media, ya que era la primera que corria, pero ir solo le hechaba para atrás de cierta manera, asi que empujado por el envenenamiento que le habia hecho, y la falta de motivación que comentaba arriba, fui con el…

A las 8y 15 lo recogia con el coche en su casa, y nos dirijimos hacia la calle sanguesa a aparcar el vehículo, después de hacerlo, salimos a ver el ambiente, estaba langarrenado un poco, y de hay la indecisión de salir con chubasquero o no, manguitos o no… al final salimos sin nada y lo agradecimos el haberlo hecho…Calentamos en linea de meta, no mucho, no vaya a ser que luego la carrera se hiciera larga jeje.. a las 9 y media , puntual se da la salida bajo la incesante lluvia fina que llevaba acompañandonos toda la mañana, salimos rapidos, a 3´45 el km, nos posicionamos en el pelotón, y a este ritmo mas o menos, aguantamos 4 km , la carrera se estabiliza, y pasamos a hacer entre 3´50 y 3´52 el km, pasando asi por el km 10 en 38 min y medio aprox…mojados, con los pies empapados y con el lastre de las zapas mojadas, la segunda parte de la carrera es mas cuesta arriba , y al ir algo castigados se nota el mas minimo repecho, asi que empezamos a subir cara al centro de la ciudad, seguimos llendo en un grupo de mas o menos 8 miembros a buen ritmo, al llegar al km 14, conociendo mi cuerpo, me aprieto un gel, y bebo agua, no se si me cayo mal el gel o el agua fria, el caso es que se me puso un dolor en el estomago agudo que me duro aproximadamente un km y medio, hasta el 15 medio mas menos…Ricardo que venia conmigo, me ve que estoy pasando miserias y parece que se quiere descolgar para acompañerme, pero le digo que no se descuelgue de el grupo, y lo hace, yo aprieto para no perder mucho trecho con ellos, cuando recupero los llevo a 50 mts, pero no soy capaz de darles caza, así que mi ritmo baja a 4´el km .ellos llendo un pelin mas rapido van habriendo trecho, entramos en el estadio con 150 mts de diferencia con el grupo, claro que desde el km 14 hasta el 21 hize totalmente solo, tan solo pasando a alguno, pero sin poder dar caza a ningun grupo donde poder recuperar…doy la vuelta al estadio con mas pena que gloria, aunque aun me da para dar 150 mts a tope maquillando el resultado…

Al final, mi compi Ricardo que se pego un carreron, debuta en la media distancia con nota… 1 Hora 25 Min 53 Sg, en el puesto 98 de la clasificacion, ES LA PRIMERA QUE CORRE… Yo entro en 1 Hora 26 Min 25 Sg, en el puesto 107 de la clasificacion, cansado y con rabia de no haber podido apretar un pelin mas para poder bajar de 1 hora 25 min, era objetivo estar entre 1h27 y 1h 30 por ese lado conseguido, pero esa sensación de que se puede mas, se queda dentro…

Super mencion especial tambiem para Mikel que hizo lo que cualquier amigo haria por otro, salio después de haber entrenado mucho para la media, con otro amigo que debutaba hoy en esta distancia, Felix, grande…fue toda la carrera con el mano a mano, dandole aliento en los momentos duros, y tirando de el para que pudiera lograr uno de sus sueños, hacer una media maratón, el tiempo es lo de menos…

ENHORABUENA FELIX, ENHORABUENA MIKEL….ESTO ES UNA DE LAS COSAS QUE HACE ESTE DEPORTE GRANDE…

Y muchas mas menciones especiales…pero esto se alargaria mucho…GRACIAS A LOS QUE ESTAIS AHÍ, APOYANDO SIEMPRE, Y RIENDOOS CONMIGO Y MIS HISTORIAS DE NO DORMIR…JEJEJ..

...OTRO AÑO MAS, TXANTREAKO JAIAK

Semana algo cargada de que haceres y poco tiempo para entrenar, y ademas el poco tiempo que saco , a deshoras… en fin, sarna con gusto no pica…

Lunes: 2200 de agua, agusto

Martes: 11 km de cc, con 5 del trabajo, a los que he envenenado con esto de el running,…jejej..suaves para ir iniciando al personal , y que no se me molesten..

Ya por la tarde noche, a eso de las 21h, quedo con Iñigo para hacer una btt nocturna, hacia tiempo que no lo haciamos, y aprovechando la pedazo de noche que hacia nos dimos un garbeo de 2horas y media, es una experiencia que por lo menos una vez si no lo habeis probado, deberiais hacerlo, estar el plena naturaleza , tu, tu bici, la oscuridad tu power led…impresionate, apagar la luz y dejarte impregnar en el monte por los sonidos de la noche, es una pasada… alrededor de 40 km…un gusto.. olza-zariquiegui-camino de santigo hasta casa…

Miércoles: descanso

Jueves: Salgo a correr 18 km para preparar todavía no se el que, la media de Pamplona o la media de Monte de Azpeitia..

Viernes:Tengo la caraja de la muerte, no cojo la ropa de nadar y no puedo ir, no es plan de nadar en gallumbos y con un gorro prestado de flores de goma, como me paso la ultima vez, asi que me piro a casa como , me conecto a la red de redes un rato y vuelvo al trabajo, de tarde queda la logística de la preparación de calderetes, en nuestro caso paella, en la Txan..

Sabado: Nada de nada, aunque la mañana prometia…habiamos quedado a eso de las 9 AM para almorzar como viene siendo habitual, todos los años el dia del caldero, solemos dejar a las mesas preparadas y bebida enfriando, y las verdururas cortadas y listas para cuando el cheff decida ir preparando el rancho…pero este año iba a ser distinto..Nuestra querida alcaldesa, nos habia prohibido hacer el caldero donde lo haciamos todos los años, donde nos juntamos mas de 2000 personas, sin color politico alguno, donde por lo menos un dia reina la cordialidad entre los asisitentes al acto, por que la unica motivación que tiene la gente ese dia, es pasarlo a gusto…y se demostro con creces…desde primeras horas de la madrugada, empezaron las perrerias de nuestra alcaldesa, primero llamando alguna empresa vinculada al ayuntamiento para que desescombraran un camión en la campa donde hacemos este evento, como la empresa se nego, llamo a otra para que nos dejaran un camion de farolas viejas en la campa, y tampoco lo consiguió, asi que ni corta ni perezosa trajo una par de camiones cisternas, y nos descargo a las 6:30 AM, 20000 litros de agua en la campa…nuestro asombro fue tremendo al contemplar al pedazo de piscina que nos habia montado alli.

Cohes de policia municipal antidisturbos, provocando a la gente, policia nacional custodiando las calles de salida de la campa, hasta forales se plantaron alli…por eso digo que la unica escapatoria que teniamos, era el arga, que con las lluvias bajaba crecido, habria sido un buen entreno de calidad, carrera continua anaerobica, y una tirada de natacion rio arriba…jejeje…pero las ganas de pasarlo bien pudieron ante las provocaciones , y al final , no si los roces oportunos, pudimos disfrutar de un dia genial, entre amigos…he de reconocer que por un momento me senti como un quinceañero…

Al final hicimos un poco de juerga contenida…pero a gusto

Domingo: descanso, la marcha de ayer me ha dejado molido, que mayor estoy para estos trotes…en fin mañana sera otro dia…